Top 3 yoga oefeningen voor beginners

yoga

Yoga is goed voor lichaam en geest, maar hoe begin je eigenlijk met yoga. Er zijn verschillende yoga oefeningen voor beginners. Yoga is zowel voor mannen als vrouwen en je hoeft er maar een kwartiertje per dag mee bezig te zijn. De oefeningen zijn gericht op het verminderen van stress en het verkrijgen van kracht […]

Lees verder… from Top 3 yoga oefeningen voor beginners